2021年冬天不可错过的养生小知识,快来了解一下吧!

2021年冬天不可错过的养生小知识,快来了解一下吧!

冬季,天寒地冻,大多数的动植物都处于冬眠状态,中医认为冬天是匿藏精气的时节,应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律,采取以伏藏为主的养生保健方法,达到强身健体,保养精气,益寿延年… <详情>

孙思邈养生十三法,失眠、降血压、消除头痛统统能搞定!

孙思邈养生十三法,失眠、降血压、消除头痛统统能搞定!…

孙思邈养生十三法,又名耳聪明法。孙思邈,被称为药王孙天医,是中国古代著名的医生,亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生,相传他活到100多岁才仙游,可见他的长寿心得实在值得学… <详情>

2021年最适合泡脚除湿的中药材

2021年最适合泡脚除湿的中药材

祛湿气一直是减肥或养生都会讨论的话题,现如今体内湿气比较大的人并不在少数,而想要祛除身体里的湿气可以通过多种方法,泡脚也能够祛除体内的湿气,那么泡脚去湿气用什么药材好呢?跟… <详情>

尿酸升高怎么办?除了吃药更要注重饮食!

尿酸升高怎么办?除了吃药更要注重饮食!

随着生活节奏加快的同时,大部分人都在忙碌或不断应酬,无暇注重养生,所以会出现一些不知何时就尿酸升高的患者,尿酸高是一种代谢疾病,平时我们常说的体内嘌呤高指的就是这个。尿酸高… <详情>

讲究养生是好事,但掌握好养生时间更重要

讲究养生是好事,但掌握好养生时间更重要

时代在进步,人们养生的步伐也在不断向前迈进,当代人讲究养生固然是好事,但是养生也要注重方法哦!其实只要掌握好了养生的时间,就能达到事半功倍的效果。云兰茂小编给大家总结了10个… <详情>

应季食物谁都爱,让冬季特有食材伴你过冬!

应季食物谁都爱,让冬季特有食材伴你过冬!

现在的蔬菜瓜果基本一年四季都有,但众多食物中,应季食物一向被认为是健康的首选。下面云兰茂小编给大家推荐几种冬季“特产”,让这些食物陪你健康过冬。 <详情>

四种延年益寿的中药材用法用量,千万别弄错了!

四种延年益寿的中药材用法用量,千万别弄错了!

人们对长寿的追求探索一直没有停止,为了能够延长寿命,锻炼身体、调整饮食,其实,吃一些延年益寿的食物也可以帮助我们长寿,日常生活中,一些中药有很好的养生效果,帮助你延年益寿,… <详情>

记性差其实是大脑衰老的征兆,快来看看这延缓衰老的小妙招!

记性差其实是大脑衰老的征兆,快来看看这延缓衰老的小妙…

不知道大家有没有过感觉自己记性很差的时候,不仅经常会忘记这个,忘记那个的,还有想什么东西也会一下子想不起来。这些其实都是大脑衰老的现象,因为大脑是身体最早衰老的部位,从二十… <详情>

2021年流行的日常养生护肝茶

2021年流行的日常养生护肝茶

不知道大家平时有没有关注过自己的肝脏健康情况,而肝脏的健康与否,直接会表现在脸上,或身体的其他部位,有很多人肝脏不好,脸上就会长痘,面部也看起来很憔悴,甚至有发黄的表现。因… <详情>

冬季养生有讲究,喝汤学问你了解多少?

冬季养生有讲究,喝汤学问你了解多少?

大部分人吃饭还是有喝汤的习惯,但喝汤除了饭前饭后喝的讲究之外,喝些什么汤对身体好也是一门很大的学问。我国养生学在很早以前就指出,喝汤对人的身体健康有非常大的好处,尤其是在寒… <详情>

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穴位:与发炎淋巴结同侧的光明穴、侠溪穴方法:按摩与发炎淋巴结同侧的光… <详情>

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手厥阴心包经经穴手厥阴心包经是心脏的保护神,能够代心受过,替心承受… <详情>

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