大部分人吃饭还是有喝汤的习惯,但喝汤除了饭前饭后喝的讲究之外,喝些什么汤对身体好也是一门很大的学问。我国养生学在很早以前就指出,喝汤对人的身体健康有非常大的好处,尤其是在寒冷的冬季,汤更成为了很多人不可缺少的美食。饮食健康专家告诉我们,汤有很多种,每种汤的功效也不一样,大家在喝汤的时候,可以有选择性的挑选。下面就跟云兰茂小编一起来了解下冬季喝哪些汤对身体好吧。
冬季喝鸡汤能起到抗感冒的作用,对身体也是非常有好处的。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。
而冬季喝鱼汤对身体的好处在于健脾开胃。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
冬季喝猪蹄汤对身体的好处则表现在养气血。猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合女性,民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
以上就是云兰茂小编给大家分享的内容,希望大家在严冬都能注重养生,健健康康的过冬。
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