寒冬时节,不仅不仅要睡好穿暖,也要注意饮食养生。中医认为,黑主水,对应于人体的肾,而肾为生命之源、命门之根。黑色为年轻和生命力强盛的表现,故中医自古以来把黑色食品列为滋补佳品。植物的黑色果实所含的黑色素为黑色食品的精华,对美容滋补、抗衰老、防病抗癌和健身壮体等方面有较好的疗效。接下来小编就带大家一起来看看冬天吃哪些黑色食品有利于养生吧。
看了小编的介绍知道这些黑色食品对身体有益是不是突然对它们改观了呢,冬季寒潮来临,快迈入养生的步伐吧!
1、黑色食品为冬补佳品
2、黑色食品为“冬冷者”带来温暖
3、黑色食品可增强免疫功能
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